Ein magisches Hallo und herzlich willkommen auf meinem Inspirationsblog zum gleichnamigen Podcast "Boost your Mind to bright your Life". Ich bin Nadine - Life Coach, Visionärin, Bloggerin, Podcasterin und Konditormeisterin für Macarons.
Auf meinem Blog findest Du viel Inspiration, Motivation für Dein Leben, außerdem Aufklärung und Prävention für verschiedene Themen, die das Leben betreffen können. Lass Dich von mir inspirieren, lass Deine Gedanken fließen und finde für Dich den nächsten Schritt, um Dein Leben selbst zu gestalten, leichter und schöner zu machen.
Alles was ich hier schreibe oder in meinem Podcast erzähle kommt aus meinem Wissensschatz, habe ich recherchiert oder ist meine eigene, persönliche Erfahrung und Meinung. Das muss also nicht richtig oder falsch sein. Ich bin nicht dogmatisch und auch keine Ärztin oder Psychologin. Ich berichte hier aus meinen eigenen Erfahrungen oder Wissen, dass ich mir angeeignet habe.
Wenn Du Deine Gedanken mit mir teilen möchtest, schreibe mir gerne. Alle Kontaktmöglichkeiten findest du in der Fußzeile oder auf der Startseite.
✨✨✨✨✨✨
Auch wenn ich bereits einen Beitrag über Yin & Yang gepostet habe, ist es mir sehr wichtig noch einmal speziell auf Yin einzugehen. Denn ich habe mich in den letzten Jahre sehr stark in der männlichen Yang Energie aufgehalten. Und mit meinem Coaching Business, mit meiner Selbstständig möchte ich besser werden, meine Yin weibliche Energie zu stärken und sie einzuladen. Denn eine starke Yin Energie ist besonders wichtig, um kreativ zu sein und auch um sich selbst zu erlauben, etwas empfangen zu dürfen. Das sind für meine Selbstständigkeit zwei sehr wichtige Punkte.
Höre Dir gerne noch einmal die Podcast Folge #21 zu Yin & Yang an oder ließ Dir den Blog-Beitrag dazu durch. Gerne gebe ich Dir hier und jetzt noch einmal einen Einblick - speziell in die Yin Energie.
Yin steht für Weiblichkeit, Passivität, Dunkelheit und Kälte und
Yang steht für Männlichkeit, Aktivität, Licht und Hitze.
Deswegen heißen sie auch die männliche und weibliche Energie.
ALLES, was im Universum existiert hat beide Seiten, somit hat jeder Mensch also auch weibliche und männliche Züge und damit ist nicht das Geschlecht gemeint, sondern die Energie.
Ich möchte Dir in diesem Beitrag ans Herz legen wie wichtig es ist, aus dem Hustle rauszukommen, dass Du Dir Zeit für Dich nimmst, dass Du Deine Dankbarkeit und Achtsamkeit stärkst, Deiner Intuition zu hörst und Dich bewusst mit positiven und harmonischen Menschen und Themen um gibst.
Warum ist es mir so wichtig, einen eigenen Beitrag dazu zu machen? Weil ich um mich herum so viele Menschen und vor allem auch Frauen sehen, die sich jeden Tag abkämpfen, allem gerecht werden wollen, nicht ausreichend gut schlafen, sich nicht gesund ernähren oder auch meinen immer alles alleine schaffen zu müssen.
Erkennst Du Dich in einem oder mehreren Punkten wieder?
Und dieser Beitrag soll wieder einmal eine Art Aufklärung sein. Denn wenn Du verstehst, wo Du selbst Deinen Körper und Dein Leben immer wieder an die Grenzen bringst und pushst bis zum Umfallen, dann darfst Du Dich fragen: "Wie lange soll das noch so weitergehen?" und "Wie lange macht Dein Körper das noch mit?"
Wie erkennst Du, dass Du gerade zu wenig in Deiner Yin-Energy bist?
Schlechter Schlaf
Stress, vielleicht auch Ängste
Instabilität, dünnhäutig, emotional
Hormone im Chaos
Verdauungsprobleme und Bauchschmerzen
Trockene Haut und trockene Haare
Wir stärkst Du Deine Yin Energie?
Meditation oder Yin Yoga können helfen, die innere Ruhe (Yin) zu fördern. Bereits 5 Minuten Zeit und Ruhe dafür können eine positive Veränderung für dich schaffen.
Was kannst Du noch tun, um Deine Yin Energie zu stärken und mehr in die weibliche Energie zu kommen:
- Ausreichend und gut schlafen
- Dich gesund ernähren und auch kochen
- Malen, schreiben, singen, tanzen
- Harmonisches Miteinander, Menschen die dir gut tut
- Dankbar sein, achtsam und bewusst sein
- Bewusst genießen
- Gartenarbeiten
Dazu gehört aber auch
- Loslassen
- Hilfe annehmen (empfangen)
- Auf deine Intuition hören
Und ein Self-Love-Talk kann nie schaden!
Was habe ich in den letzten Wochen und Monaten verändert (meine Yin Energie)?
In den letzten Monaten habe ich ein paar Punkte dieser Liste verbessert, optimiert und bin noch immer dabei besser darin zu werden die Yin Energie anzunehmen.
💖 Ich selbst achte vor allem darauf, dass ich am besten 7 Stunden schlafe und der Schlaf auch gut ist. Ich schlafe mit meditativer Musik, die mich sehr gut dabei unterstützt.
💖 Ich ernähre mich überwiegend sehr gut, gesund, ich esse kein Fleisch und nur sehr wenige Milchprodukte, trinke sehr wenig Alkohol und rauchen tue ich gar nicht.
💖 Auch wenn ich viel Ausdauersport mache, habe ich es mir zur Routine gemacht zu meditieren, leichtes Yoga zu praktizieren und Affirmationen zu sprechen.
💖 Ich umgebe mich überwiegend mit Menschen, die mir gut tun.
💖 Dankbarkeit ist mehr sehr wichtig. Ich weiß meine Mitmenschen zu schätzen, ich weiß zu schätzen, wenn wir Zeit miteinander verbringen und auch tiefe Gespräche führen, die mich immer wieder auch sehr inspirierend.
💖 Ich habe in den letzten Wochen Vieles losgelassen, was mir nicht gut tat, was mir und meinem Leben nicht gedient hat oder mich sogar sehr runtergezogen hat.
Ich bin bereit mir auch für mein Business Unterstützung zu nehmen, ich freue mich schon riesig darauf mein eigenes Team aufzubauen, mit Menschen zusammen zu arbeiten, die meine Vision unterstützen, die mich unterstützen und mir auch die Aufgaben abnehmen, die ich einfach nicht so gut kann oder die mir zu viel Zeit nehmen für meine kreativen Prozesse, um auch noch mehr Nadine rauszugeben.
Ich kann meine Intuition immer besser zu hören, sie verstehen und sie auch nicht von meinem Verstand unterdrücken zu lassen . Manchmal kann ich nicht sofort nach meiner Intuition handeln, aber das Ziel verliere ich nicht aus den Augen, wenn es das ist, was mich in meinem Leben weiterbringen wird.
Wenn Du mich, meinen Podcast und meinen Blog kennst, dann weißt Du bereits, dass ich eine Inspiration für Dich sein möchte. Ich möchte Deine Gedanken anregen, damit Du Dich und Dein Handeln hinterfragst, aber auch damit Du die Möglichkeit bekommst etwas in Deinem Leben zu verändern.
Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du Deine Yin Energie stärkst, dass Du Dir erlaubst zur Ruhe zu kommen, in Frieden zu leben und das loszulassen, was Dir nicht dient.
✨✨✨✨✨✨
Was hast Du heute für Dich als Erkenntnis gewonnen? Wo kannst Du in Deinem Leben noch mehr die Lotusblume sein? Lass es mich super gerne wissen. Wenn Du magst, schicke mir gerne eine Nachricht über Instagram oder per Email, alle Kontaktmöglichkeiten findest Du in den Shownotes oder im Impressum.
Danke, dass Du ein Teil meiner wundervollen Lotus Life Community bist. Wir sind alle hier, um zu wachsen und um aufzublühen. Sei Du diese Lotusblüte, die sich durch den Match kämpft und strahle in Deiner ganzen Schönheit! Danke! Danke! Danke!
Ich wünsche Dir jetzt noch einen schönen Tag oder einen schönen Abend! Bis bald, in meinem Inspirationspodcast!
Ciao!
Deine Nadine ✨
Life Coach, Business Coach und
Expertin für mehr Lebensqualität
Du hast noch mehr Lust bekommen auf Dein ganz persönliche Wachstum? 🚀💫
Ich habe ein umfangreiches Angehot an Möglichkeiten für Dich:
✨ Du kannst Dich immer und überall durch all meinen Content inspirieren lassen.
✨ Ich habe auch ein Freebie Life Coaching Workbook zum Thema „SELBSTLIEBE“, wodurch du in die Selbstreflexion kommst und dich selbst stärkst.
SELBSTLIEBE Workbook
✨ Dann habe ich immer wieder verschiede Life Coaching Workshops in meiner Coaching Lounge in Korschenbroich Glehn oder Online via Zoom. Hier findest du die aktuellen Termine - https://www.lotus-life-coaching.com/veranstaltungen.
✨ Und dann darfst du auch von 1:1 Life Coaching profitieren, ich bevorzuge es immer länger mit meinen Coachees zusammenzuarbeiten, um auch in die Tiefe bzw. an die Wurzel zu kommen. Deshalb findest du meine Abo-Pakete sowie einen besonderen Intensivtag hier - https://www.lotus-life-coaching.com/preise
✨ Und wenn du eine intensivere Langzeit-Unterstützung wünschst, findest du dazu meine PREMIUM CARE Pakete - https://www.lotus-life-coaching.com/premium-care
✨ Paar-Coaching: Du kannst für dich alleine schon sehr viel durch Coaching bewirken und verändern, wenn du dein persönliches Wachstum zu lässt und es los geht, wirst du merken, dass deine Umwelt sich auch verändert. Das kann in deiner Beziehung vielleicht zu Missverständnissen oder Kommunikationsschwierigkeiten führen, weil dein:e Partner:in „nicht ganz mitkommt“. Dann kann es hilfreich sein eine neutrale Person dabei zu haben, ich würde die Gesprächsführung übernehmen und euch unterstützen, eure Gefühle, Gedanken und Bedrüfnisse auszudrücken. Paar-Coaching ist dafür gedacht, offen zu sprechen, auf neutralem Boden sozusagen. https://www.lotus-life-coaching.com/paarcoaching
Vielen Dank für Deine Aufmerksamkeit. Ich wünsche Dir jetzt noch einen schönen Tag oder einen schönen Abend! Bis bald, auf meinem Inspirationsblog!
Ciao!
Deine Nadine
✨✨✨✨✨✨
Du möchtest mir für meinen wertvollen Beitrag einen Energieausgleich und Wertschätzung da lassen? Das ist großartig, denn damit gibst Du mir die Möglichkeit noch mehr Inspiration und Motivation zu sein, zu kreieren und meine positive Energie zu vermehren.
Danke! Danke! Danke!
5,- Euro - monatlich
20,- Euro - monatlich
10,- Euro einmalig
25,- Euro - einmalig
Comentários