Coaching Workshops für Frauen: vor Ort in Korschenbroich bei Düsseldorf & Mönchengladbach sowie online

Life Coach Nadine Borgulat bietet regelmäßig Coaching Workshops zu Selbstliebe, inneres Kind, negativen Glaubenssätzen, Redeangst und Grenzen setzen an. Die Präsenz-Workshops finden in kleiner Gruppe in Korschenbroich-Glehn statt, zwischen Mönchengladbach, Neuss und Düsseldorf. Einmal im Monat gibt es einen kostenlosen Online-Workshop via Zoom, an dem du aus dem ganzen deutschsprachigen Raum teilnehmen kannst.

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Für Frauen, die im Außen funktionieren und sich innerlich trotzdem leer, unsicher oder blockiert fühlen. Die ständig an sich zweifeln, eine strenge innere Kritikerin im Kopf haben, Ja sagen, obwohl sie Nein meinen, oder bei jeder Präsentation weiche Knie bekommen. Vorkenntnisse brauchst du keine. Du musst auch nichts vor der Gruppe erzählen, wenn du nicht möchtest. Zuhören ist immer erlaubt.

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Von Selbstkritik zur Selbstliebe Du lernst, die Stimme deiner inneren Kritikerin zu erkennen und ihr etwas entgegenzusetzen. Damit du dich nicht mehr für jeden kleinen Fehler fertig machst und anfängst, freundlich mit dir zu sprechen.

Liebe dein inneres Kind Viele Reaktionen im Erwachsenenleben haben ihren Ursprung in der Kindheit: der Wunsch, es allen recht zu machen, die Angst vor Ablehnung, das Gefühl, nicht genug zu sein. In diesem Workshop lernst du, diese Muster zu verstehen und dir selbst die Zuwendung zu geben, die dir damals gefehlt hat.

Negative Glaubenssätze auflösen „Ich bin nicht gut genug." „Ich muss perfekt sein." „Ich darf keine Fehler machen." Du findest deinen lautesten Glaubenssatz, verstehst, woher er kommt, und schreibst ihn in einen neuen Satz um, den du wirklich glauben kannst.

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Redeangst im Alltag bewältigen Für alle, denen in Meetings, bei Präsentationen oder schon beim Vorstellen in einer Runde das Herz bis zum Hals schlägt. Du übst in einem geschützten Rahmen vor echten Menschen und nimmst Techniken mit, die du am nächsten Tag im Job anwenden kannst. Dieser Workshop findet nur vor Ort statt, weil das Üben vor einer Gruppe den Unterschied macht.

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Grenzen setzen ohne Wut Du lernst, Nein zu sagen, ohne dich zu rechtfertigen oder ein schlechtes Gewissen zu haben, und bevor sich so viel aufgestaut hat, dass es aus dir herausplatzt. Mit Sätzen, die du im Job, in der Familie und in der Partnerschaft direkt nutzen kannst.

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Manifestation Queen und Vision Board Zum Jahreswechsel: Du formulierst deine Wünsche für dein bestes Leben klar und gestaltest dein persönliches Vision Board, analog vor Ort oder digital.