Stärke deine Resilienz - und überwinde so die Tiefen des Lebens
- Nadine Borgulat
- 17. Sept.
- 7 Min. Lesezeit
Ein magisches Hallo und herzlich willkommen auf meinem Inspirationsblog für mehr Selbstliebe und Dein persönliches Wachstum. Wenn Du Dir immer wieder Fragen stellst über Dich, Deine Gedanken und Gefühle, und auch über das Lenben, dann wirst Du hier sicher viele Antworten finden. Du kannst Dir ebenso viele Impulse in meinem Inspirationspodcast holen. 💖
Mein Name ist Nadine. Ich bin Life Coach für mehr Selbstliebe. Ich bin Visionärin, Bloggerin, Podcasterin, Speaker und Konditormeisterin für Macarons.
Wie schön, dass Du da bist!
🌟 Stärke deine Resilienz - und überwinde so die Tiefen des Lebens.🌟 Resilienz ist die Fähigkeit, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Im Jahr 2025, dem Jahr der Transformation, ist es wichtiger denn je, deine innere Stärke zu finden und zu nutzen. Gemeinsam können wir deine Resilienz stärken und ich unterstütze dich, die Tiefen des Lebens zu überwinden. 💪✨
Agenda 📃
Was ist Resilienz?
Woher kommt das Wort und was bedeutet es?
Wie kannst du deine eigene Resilienz stärken?
Vorteile von Resilienz im Alltag und fürs ganze Leben
Andere dazu bewegen, ihre Resilienz zu stärken
Top-Impulse zur Stärkung deiner Resilienz
Motivierender Schluss und Fazit
Was ist Resilienz?
Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, die uns hilft, schwierige Situationen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Das Wort stammt aus dem Lateinischen "resilire" und bedeutet "zurückspringen" oder "abprallen". Es beschreibt die Fähigkeit, nach Rückschlägen wieder aufzustehen und weiterzumachen.
Woher kommt das Wort und was bedeutet es?
Der Begriff Resilienz hat seinen Ursprung in der Materialwissenschaft und beschreibt die Eigenschaft von Materialien, nach einer Verformung in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren. In der Psychologie bezieht sich Resilienz auf die Fähigkeit, sich von Stress und Herausforderungen zu erholen und sich an Veränderungen anzupassen.
Wie kannst du deine eigene Resilienz stärken?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, deine Resilienz zu stärken:
Selbstfürsorge: Achte auf deine körperliche und geistige Gesundheit. Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf sind entscheidend.
Positives Denken: Trainiere deinen Geist, positiv zu denken und optimistisch in die Zukunft zu blicken.
Soziale Unterstützung: Umgib dich mit positiven und unterstützenden Menschen, die dir Kraft geben.
Achtsamkeit: Praktiziere Achtsamkeit und Meditation, um im Moment präsent zu sein und Stress abzubauen.
Ziele setzen: Setze dir klare, erreichbare Ziele und arbeite Schritt für Schritt darauf hin.
Vorteile von Resilienz im Alltag und fürs ganze Leben
Resilienz hilft dir nicht nur, Herausforderungen zu bewältigen, sondern auch, ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen. Hier sind einige Vorteile:
Stressbewältigung: Du lernst, besser mit Stress umzugehen und bleibst auch in schwierigen Situationen ruhig.
Kreatives Problemlösen: Resiliente Menschen finden kreative Lösungen für ihre Probleme.
Emotionales Wohlbefinden: Deine emotionale Gesundheit verbessert sich, und du erlebst weniger negative Gefühle.
Bessere Beziehungen: Resilienz stärkt deine Beziehungen zu anderen Menschen, da du empathischer und verständnisvoller wirst.
Langfristiger Erfolg: Resilienz hilft dir, langfristig erfolgreich zu sein, indem du Rückschläge als Lernmöglichkeiten betrachtest.
Andere dazu bewegen, ihre Resilienz zu stärken
Indem du deine eigene Resilienz stärkst, kannst du auch andere dazu inspirieren, ihre Widerstandsfähigkeit zu entwickeln. Teile deine Erfahrungen und Erfolge, um anderen Mut zu machen. Biete Unterstützung und Ermutigung, damit auch sie ihre Resilienz stärken können.
Top-Impulse zur Stärkung deiner Resilienz
Akzeptiere Veränderungen: Veränderungen gehören zum Leben. Akzeptiere sie und passe dich an.
Sei geduldig mit dir selbst: Resilienz zu entwickeln braucht Zeit. Sei geduldig und liebevoll mit dir selbst.
Lerne aus Rückschlägen: Betrachte Rückschläge als Lernmöglichkeiten und wachse daran.
Pflege deine Beziehungen: Starke soziale Bindungen geben dir Halt und Unterstützung.
Bleibe flexibel: Sei offen für neue Wege und Möglichkeiten.
Motivierender Schluss und Fazit
Stärke deine Resilienz und überwinde die Tiefen des Lebens! Resilienz ist der Schlüssel zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben. Im Jahr 2025, dem Jahr der Transformation, hast du die Chance, deine innere Stärke zu entdecken und zu nutzen. Sei mutig, gehe neue Wege und finde deine eigene Wahrheit.
Buche jetzt eine Coaching-Session und starte deine Reise zu einem resilienteren und glücklicheren Selbst! 🌟
🚀 Mein Angebot für Dich - Dein individueller Business Check & das Business Mentor Paket für Dein erfolgreiches Coaching Business 🌟🚀
Du willst Dein Coaching Business auf das nächste Level bringen? Ich bin Life Coach und Business Mentor für Frauen, die ihr eigenes erfolgreiches Coaching Business aufbauen. Als Life Coach habe ich gelernt die richtigen Fragen zu stellen, um meine Kunden:innen zu Lösungen zu verhelfen. Durch bereits 5 Jahre Selbstständigkeit in zwei unterschiedlichen Bereichen, 3 Homepages, 2 Instagram-Profilen, digitales Marketing und Vertrieb auf unterschiedlichen Wegen habe ich sehr viel gelernt und habe mich immer um Vieles selbst gekümmert. Ich habe es von Grund auf gelernt, mir viel Wissen angeeignet, von Experten gelernt und lerne immer noch kontinuierlich dazu.
Dazu biete ich einen kostenfreien Business Check an. Ich habe eine Check-Liste erstellt, die wir gemeinsam durchgehen. Daran kannst Du schon erkennen, wo Dir vielleicht noch Wissen fehlt, Ideen oder auch ein bisschen mehr Power. Diese Liste bekommst Du nach dem Zoom-Call von mir zugeschickt.
Wenn Du Deinen Business Check möchtest, dann melde dich JETZT über den Link an - i
Und wenn Du gerade auf der Suche nach einem erfahrenen Business Mentor bist, dann gebe ich Dir jetzt noch einen Überblick über mein Mentoring Programm für Life Coaches.
Du bekommst eine enge Betreuung durch mich, das heißt wir treffen uns 12 x á 75 Minuten und gehen jeden einzelnen Bereich deines Businesses durch, also deine Homepage, deine Social Media Kanäle und deine Kundengewinneung uvw.
Deine Vorteile von dem Business Mentoring mit mir:
Entwickle eine klare Vision und Strategie für Dein Business.
Richte Deinen Fokus auf Dein Warum.
Überwinde innere Blockaden und baue Selbstzweifel ab.
Gehe selbstbewusst und mutig Deinen Weg.
Achte im hektischen Unternehmensalltag auf Dich.
Werde sichtbar entwickle effektive Marketing-Strategien.
Das ist genau, wonach Du gesucht hast? Dann buche Dir am besten sofort Deinen Platz in meinem Business Mentoring Mein Business Mentoring Paket über 6 Moante für Dich
Ich freue mich auf Dich und Dein Business! Lass uns zusammen die Welt verbessern und erfolgreich sein!
✨✨✨✨✨✨
Was hast Du heute für Dich als Erkenntnis gewonnen? Wo kannst Du in Deinem Leben noch mehr die Lotusblume sein und zum Beispiel Dein Business zu mehr Wachstum verhelfen? Lass es mich super gerne wissen. Wenn Du magst, schicke mir gerne eine Nachricht über Instagram oder per Email, alle Kontaktmöglichkeiten findest Du in den Shownotes.
Danke, dass Du ein Teil meiner wundervollen Community bist. Wir sind alle hier, um zu wachsen und um aufzublühen. Sei Du diese Lotusblüte, die sich durch den Match kämpft und strahle in Deiner ganzen Schönheit! Danke! Danke! Danke!
Ich wünsche Dir jetzt noch einen schönen Tag oder einen schönen Abend! Bis bald, in meinem Inspirationspodcast!
Ciao!
Deine Nadine ✨
Life Coach, Business Mentor
für mehr Selbstliebe in Deinem Leben
Mein Tipp für Dich: Finde Deine Reise auf Check24. Ich liebe das Portal und buche alle meine Pauschalreisen über Check24. Wohin geht Deine nächste Reise?
Vielleicht bist Du hier bei mir, weil Du mich schon länger kennst? Vielleicht hat Dich das Universum auf meinen Blog geführt? Du bist auf jeden Fall hier, um Dich von mir inspirieren zu lassen? Und es mag sein, dass Du selbst auch Deine Selbstliebe stärken möchtest, um mutig für Deine Träume loszugehen. Vielleicht möchtest Du auch negative Gedanken loswerden, mit Gefühlen lernen besser umzugehen oder Du möchtest sogar selbst Dein eigenes Coaching Business aufbauen und suchst einen Mentor.
Jetzt hast Du noch mehr Lust bekommen auf Dein ganz persönliche Wachstum? 🚀💫
Ich habe ein umfangreiches Angehot an Möglichkeiten für Dich:
✨ Du kannst Dich immer und überall durch all meinen Content inspirieren lassen.
✨ Ich habe auch ein Freebie Life Coaching Workbook zum Thema „SELBSTLIEBE“, wodurch du in die Selbstreflexion kommst und dich selbst stärkst.
SELBSTLIEBE Workbook
✨ Dann habe ich immer wieder verschiede Life Coaching Workshops in meiner Coaching Lounge in Korschenbroich Glehn oder Online via Zoom. Hier findest du die aktuellen Termine - https://www.lotus-life-coaching.com/veranstaltungen.
✨ Und dann darfst du auch von 1:1 Life Coaching profitieren, ich bevorzuge es immer länger mit meinen Coachees zusammenzuarbeiten, um auch in die Tiefe bzw. an die Wurzel zu kommen. Deshalb findest du meine Abo-Pakete sowie einen besonderen Intensivtag hier - https://www.lotus-life-coaching.com/preise
✨ Für besonders mutige Frauen, die ihr eigenes Coaching Business aufbauen möchten, biete ich nun Business Mentoring an. Ich kombiniere mein Wissen über Selbstständigkeit und Unternehmertum mit Life Coaching, um Dich perfekt zu unterstützen, damit Du Deine Blockaden löst, Deinen Selbstwert stärkst und Dich mit Deinem Warum und Deiner Vision verbindest. Denn dann wirst Du alles schaffen, was Du nur willst.
✨ Paar-Coaching: Du kannst für dich alleine schon sehr viel durch Coaching bewirken und verändern, wenn du dein persönliches Wachstum zu lässt und es los geht, wirst du merken, dass deine Umwelt sich auch verändert. Das kann in deiner Beziehung vielleicht zu Missverständnissen oder Kommunikationsschwierigkeiten führen, weil dein:e Partner:in „nicht ganz mitkommt“. Dann kann es hilfreich sein eine neutrale Person dabei zu haben, ich würde die Gesprächsführung übernehmen und euch unterstützen, eure Gefühle, Gedanken und Bedrüfnisse auszudrücken. Paar-Coaching ist dafür gedacht, offen zu sprechen, auf neutralem Boden sozusagen. https://www.lotus-life-coaching.com/paarcoaching
Vielen Dank für Deine Aufmerksamkeit. Ich wünsche Dir jetzt noch einen schönen Tag oder einen schönen Abend! Bis bald, auf meinem Inspirationsblog!
Ciao!
Deine Nadine
✨✨✨✨✨✨
Du möchtest mir für meinen wertvollen Beitrag einen Energieausgleich und Wertschätzung da lassen? Das ist großartig, denn damit gibst Du mir die Möglichkeit noch mehr Inspiration und Motivation zu sein, zu kreieren und meine positive Energie zu vermehren.
Danke! Danke! Danke!
5,- Euro - monatlich
10,- Euro einmalig
25,- Euro - einmalig
Positives Mindset - Growth Mindset - Persönlichkeitsentwicklung - Lebensqualität verbessern - Dankbarkeit üben - Achtsamkeit üben - Selbstmitgefühl -Herausforderungen meistern - Erfolge feiern - Neues ausprobieren - Positives Mindset für mehr Fülle - Selbstliebe stärken - Spiritualität - spirituelle Praxis - Human Design - Chakren - Ziele setzen - Resilienz stärken - effektives Zeitmanagment - Selbstzweifel beseitigen - Transformation - Selbstwert stärken - Unzufriedenheit beseitigen - Achtsamkeit stärken - Resilienz - Wertekompass - Werte erkennen - Entscheidungen treffen - persönliche Werte - Selbstbewusstsein aufbauen - Aufgaben-Batching- effektives Zeitmanagement - Frauennetzwerk
Kommentare