Ein magisches Hallo und herzlich willkommen auf meinem Inspirationsblog für mehr Selbstliebe und Dein persönliches Wachstum. Wenn Du Dir immer wieder Fragen stellst über Dich, Deine Gedanken und Gefühle, wirst Du hier sicher viele Antworten finden. Du kannst Dir ebenso viele Impulse in meinem Inspirationspodcast holen.
Mein Name ist Nadine. Ich bin Life Coach für mehr Selbstliebe, Visionärin, Bloggerin, Podcasterin, Speaker und Konditormeisterin für Macarons.
Auf meinem Blog findest Du viel Inspiration, Motivation für Dein Leben, außerdem Aufklärung und Prävention für verschiedene Themen, die das Leben betreffen können. Lass Dich von mir inspirieren, lass Deine Gedanken fließen und finde für Dich den nächsten Schritt, um Dein Leben selbst zu gestalten, leichter und schöner zu machen.
Schön, dass Du hier bist!
Alles was ich hier schreibe oder in meinem Podcast erzähle kommt aus meinem Wissensschatz, habe ich recherchiert oder ist meine eigene, persönliche Erfahrung und Meinung. Das muss also nicht richtig oder falsch sein. Ich bin nicht dogmatisch und auch keine Ärztin oder Psychologin. Ich berichte hier aus meinen eigenen Erfahrungen oder Wissen, dass ich mir angeeignet habe.
Wenn Du Deine Gedanken mit mir teilen möchtest, schreibe mir gerne. Alle Kontaktmöglichkeiten findest du in der Fußzeile oder auf der Startseite.
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Die Feiertage sollten eine Zeit der Freude und der Liebe sein, doch oft sind sie auch mit Stress und Hektik verbunden. In diesem Beitrag möchte ich Dir zeigen, wie Du die Weihnachtszeit entspannt und voller Liebe genießen kannst. 🎄❤️ Ich habe Dir heute 6 Tipps gegen Stress und Impulse für ein entspanntes Weihnachten vorbereitet.
Stell Dir vor, Du bist in einer kleinen, gemütlichen Hütte im Wald. Draußen fällt leise der Schnee, und drinnen knistert ein warmes Feuer im Kamin. Die Atmosphäre ist ruhig und friedlich. Genau so soll sich Deine Weihnachtszeit anfühlen – eine Oase der Ruhe und Liebe inmitten der hektischen Welt.
Damit Du möglichst dieses Gefühl über die Feiertage beibehältst, schöne Erinnerungen sammelst und gleichtzeitig Deine sozialen Akkus auflädst habe ich Dir heute 6 Tipps mitgebracht, wie Du die Feiertage mehr genießen kannst. Okay, ich gebe zu, dieser Blogbeitrag kommt etwas spät, denn die ein oder andere Idee solltest Du im nächsten Jahr bereits vor Weihnachten im November berücksichtigen. An der Stelle entschuldige ich mich dafür, dass der ein oder andere Tipp für das Weihnachtsfest 2024 etwas zu spät kommt.
Nun kommen meine 6 Tipps gegen Stress für stressfreie Weihnachtstage und weitere wertvolle Impulse für Dich:
Tipp 1: Plane im Voraus
Eine gute Vorbereitung ist der Schlüssel, um stressfrei durch die Weihnachtstage zu kommen. Erstelle Dir eine Liste mit allen Aufgaben, die erledigt werden müssen, und plane genug Zeit dafür ein. Du kannst dir Lebensmittel liefern lassen, du kannst Essen vorbereiten und einfrieren, du kannst Geschenke auch schon das ganze Jahr über vorbereiten. Immer wenn du etwas siehst, was jemadnen gefallen könnte - nimm es sofort mit. Du kannst alles ein bisschen früher starten. Mit einem Plan gelingt es dir mehr Entspannung in der Weihnachtszeit zu haben. Stell Dir vor, wie Du mit jedem erledigten Punkt auf Deiner Liste ein kleines bisschen mehr Entspannung und Vorfreude gewinnst. 📋✨ Mach Dir jetzt gerne schon eine Erinnerung für November nächsten Jahres, damit Du bereits frühzeitig die Planung angehst.
Tipp 2: Setze Prioritäten
Überlege Dir, was Dir wirklich wichtig ist an Weihnachten. Muss wirklich alles perfekt sein? Oder geht es nicht vielmehr darum, Zeit mit den Menschen zu verbringen, die Du liebst? Setze Prioritäten und lass auch mal fünfe gerade sein. Stell Dir vor, wie Du Dich von dem Druck befreist, alles perfekt machen zu müssen, und stattdessen die kleinen, kostbaren Momente genießt. 🎁💕
Tipp 3: Delegiere Aufgaben
Du musst nicht alles alleine machen. Trau Dich, Aufgaben abzugeben und Hilfe anzunehmen. Familie und Freunde freuen sich bestimmt, wenn sie Dich unterstützen können. Das gemeinsame Vorbereiten kann sogar richtig Spaß machen und die Vorfreude noch steigern. Stell Dir vor, wie Ihr zusammen Plätzchen backt oder den Weihnachtsbaum schmückt und dabei jede Menge Spaß habt. 👩👩👧👦🎄
Tipp 4: Gönn Dir Pausen
Nimm Dir bewusst Zeit für Dich selbst. Auch wenn es hektisch wird, gönn Dir kleine Pausen, in denen Du zur Ruhe kommst und neue Energie tankst. Eine Tasse Tee, ein kurzer Spaziergang oder ein entspannendes Bad können Wunder wirken. Stell Dir vor, wie Du in diesen Momenten tief durchatmest und die Stille genießt. ☕🛀 Hör dir dazu auch gerne die Folge #47 an Winter-Wellness: Selbstliebe-Rituale für frostige Tage => Da teile ich mir dir 5 Tipps für Selbstfürsorge in der kalten Jahreszeit.
Tipp 5: Besinnlichkeit und Dankbarkeit
Weihnachten ist die Zeit der Besinnlichkeit und Dankbarkeit. Nimm Dir jeden Tag einen Moment, um innezuhalten und Dir bewusst zu machen, wofür Du dankbar bist. Schreibe diese Gedanken auf und schaue sie Dir immer wieder an. Dankbarkeit hilft Dir, den Fokus auf das Positive zu lenken und die Weihnachtszeit noch intensiver zu erleben. 🌟✍️
Tipp 6: Verabschiede dich von deinem Perfektionismus
Wenn du alles perfekt machen willst, stehst du dir wahrscheinlich nur selbst im Weg, bist unnötig mehr gestresst. Und wenn der Perfektionismus ein täglicher Begleiter ist, nicht nur vor Weihnachten, dann darfst Du dort vielleicht generell einmal hinschauen und verstehen, was dieser Perfektionismus Dir sagen möchte. Als Life Coach kann ich mir vorstellen, dass Dein Perfektionismus aus einem unerfüllten Bedürfnis entstanden ist.
Und jetzt möchte ich Dir noch zwei weihnachtlichen Impuls mitgeben, wie Du das Weihnachtsfest auch für Deine Herzensmenschen ganz besonders machst.
Ja, Weihnachten ist das Fest der Liebe! Und wie kannst du dieses Jahr dazu beitragen? Mit ganz besonders liebevollen Weihnachtskarten. Lass die üblichen Floskeln und schreibe jedem Herzensmensch eine Karte mit besonderen Worte für jeden einzelnen Mensch! Zum Beispiel, was Du besonders an ihm / ihr schätzt und liebst. Du wirst sehen, dass diese individuellen Weihnachtskarten eine wunderschöne, wertschätzende Wirkung haben werden.
Kultiviere neue Rituale für Weihnachten. Na klar - die gemeinsame Zeit genießen. Aber stellt euch doch gemeinsam ein paar reflektierende Fragen.
Das Jahr Revue passieren lassen. Was waren Highlights? Oder auch Learnings? Was möchtet ihr nächstes Jahr besser machen?
Wenn Du das Gefühl hast, dass Dir die dunkle Jahreszeit besonders zu schaffen macht, stehe ich Dir als Life Coach zur Seite. Ich coache Dich und Du wirst Deinen Selbstwert stärken und Deiner Lebensvision finden. Coaching mit mir stärkt Deine innere Basis und gibt Dir das Selbstvertrauen und die Gelassenheit, die Du brauchst, um zu sehen, dass Du alles schaffen kannst, was Du nur willst. 💪✨
Ich weiß, dass alles bereits in Dir ist und Du auf einem guten Weg bist immer mehr zu Dir selbst zu kommen.
Ich wünsche Dir von Herzen wunderschöne Weihnachtstage voller Liebe und Besinnlichkeit. Lass Dich nicht aus der Ruhe bringen. Sieh diese Zeit als ein Geschenk an und genieße das gute Essen!
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Was hast Du heute für Dich als Erkenntnis gewonnen? Wo kannst Du in Deinem Leben noch mehr die Lotusblume sein? Lass es mich super gerne wissen. Wenn Du magst, schicke mir gerne eine Nachricht über Instagram oder per Email, alle Kontaktmöglichkeiten findest Du in den Shownotes.
Danke, dass Du ein Teil meiner wundervollen Community bist. Wir sind alle hier, um zu wachsen und um aufzublühen. Sei Du diese Lotusblüte, die sich durch den Match kämpft und strahle in Deiner ganzen Schönheit! Danke! Danke! Danke!
Ich wünsche Dir jetzt noch einen schönen Tag oder einen schönen Abend! Bis bald, in meinem Inspirationspodcast!
Ciao!
Deine Nadine ✨
Life Coach, Business Coach und
Expertin für mehr Lebensqualität
Vielleicht bist Du hier bei mir, weil Du mich schon länger kennst? Vielleicht hat Dich das Universum auf meinen Blog geführt? Du bist auf jeden Fall hier, um Dich von mir inspirieren zu lassen? Und es mag sein, dass Du selbst auch Deine Selbstlibe stärken möchtest, um mutig für Deine Träume loszugehen. Vielleicht möchtest Du auch negative Gedanken loswerden, mit Gefühlen lernen besser umzugehen oder Du möchtest sogar selbst Dein eigenes Coaching Business aufbauen und suchst einen Mentor.
Jetzt hast Du noch mehr Lust bekommen auf Dein ganz persönliche Wachstum? 🚀💫
Ich habe ein umfangreiches Angehot an Möglichkeiten für Dich:
✨ Du kannst Dich immer und überall durch all meinen Content inspirieren lassen.
✨ Ich habe auch ein Freebie Life Coaching Workbook zum Thema „SELBSTLIEBE“, wodurch du in die Selbstreflexion kommst und dich selbst stärkst.
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✨ Dann habe ich immer wieder verschiede Life Coaching Workshops in meiner Coaching Lounge in Korschenbroich Glehn oder Online via Zoom. Hier findest du die aktuellen Termine - https://www.lotus-life-coaching.com/veranstaltungen.
✨ Und dann darfst du auch von 1:1 Life Coaching profitieren, ich bevorzuge es immer länger mit meinen Coachees zusammenzuarbeiten, um auch in die Tiefe bzw. an die Wurzel zu kommen. Deshalb findest du meine Abo-Pakete sowie einen besonderen Intensivtag hier - https://www.lotus-life-coaching.com/preise
✨ Für besonders mutige Frauen, die ihr eigenes Coaching Business aufbauen möchten, biete ich nun Business Mentoring an. Ich kombiniere mein Wissen über Selbstständigkeit und Unternehmertum mit Life Coaching, um Dich perfekt zu unterstützen, damit Du Deine Blockaden löst, Deinen Selbstwert stärkst und Dich mit Deinem Warum und Deiner Vision verbindest. Denn dann wirst Du alles schaffen, was Du nur willst.
✨ Paar-Coaching: Du kannst für dich alleine schon sehr viel durch Coaching bewirken und verändern, wenn du dein persönliches Wachstum zu lässt und es los geht, wirst du merken, dass deine Umwelt sich auch verändert. Das kann in deiner Beziehung vielleicht zu Missverständnissen oder Kommunikationsschwierigkeiten führen, weil dein:e Partner:in „nicht ganz mitkommt“. Dann kann es hilfreich sein eine neutrale Person dabei zu haben, ich würde die Gesprächsführung übernehmen und euch unterstützen, eure Gefühle, Gedanken und Bedrüfnisse auszudrücken. Paar-Coaching ist dafür gedacht, offen zu sprechen, auf neutralem Boden sozusagen. https://www.lotus-life-coaching.com/paarcoaching
Vielen Dank für Deine Aufmerksamkeit. Ich wünsche Dir jetzt noch einen schönen Tag oder einen schönen Abend! Bis bald, auf meinem Inspirationsblog!
Ciao!
Deine Nadine
✨✨✨✨✨✨
Du möchtest mir für meinen wertvollen Beitrag einen Energieausgleich und Wertschätzung da lassen? Das ist großartig, denn damit gibst Du mir die Möglichkeit noch mehr Inspiration und Motivation zu sein, zu kreieren und meine positive Energie zu vermehren.
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