Life Coaching: Ablauf, Kosten & Ergebnisse – Dein kompletter Guide für mehr Selbstliebe und Klarheit
- Nadine Borgulat
- 29. Aug. 2025
- 5 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 30. Dez. 2025
Dein Weg zu mehr Klarheit & Selbstliebe: Alles, was du über Life Coaching wissen muss.
Viele Menschen stellen sich die Frage: „Was passiert eigentlich in einer Coaching-Session – und ist das wirklich etwas für mich?“ Wenn es dir genauso geht, bist du hier genau richtig. In diesem Artikel beantworte ich die häufigsten Fragen rund um Life Coaching. Ganz transparent, ehrlich und praxisnah.
Am Ende weißt du, ob Coaching für dich der richtige nächste Schritt ist – und wie du deine Reise zu mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Authentizität starten kannst. Falls dich
Inhaltsverzeichnis
Was ist Life Coaching eigentlich?
Wie läuft eine Life Coaching Session ab?
Was kann ich konkret von einer Coaching-Session erwarten?
Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
Welche Coaching-Pakete gibt es?
Bin ich für Life Coaching geeignet?
Kann ich trotz Therapie Coaching machen?
Wie steht es um Vertraulichkeit im Coaching?
Welche Preise und Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Warum bin ich Life Coach geworden?
Welche Ergebnisse kannst du im Coaching erzielen?
Was passiert, wenn mir eine Session nicht gefällt?
Fazit: Coaching als dein Weg in ein authentisches Leben
Was ist Life Coaching eigentlich?
Life Coaching ist ein Prozess der Persönlichkeitsentwicklung. Es geht darum, deine eigenen Ressourcen zu entdecken, limitierende Glaubenssätze zu lösen und deinen authentischen Weg zu finden.
Anders als bei einer Therapie geht es im Coaching nicht um Heilung, sondern um Zukunftsgestaltung: Klarheit über deine Werte, Ziele und Lebensvision.
Wie ist ein Life Coaching Ablauf?
Meine Coachings finden online via Zoom statt. Das ermöglicht dir maximale Flexibilität – egal, ob du in Deutschland, der Schweiz oder in London lebst.
So läuft eine typische Session ab:
Wir starten mit einem kurzen Check-in oder einer Mini-Meditation, damit du ganz bei dir ankommst.
Danach besprechen wir deine aktuellen Themen und Herausforderungen.
Ich stelle dir gezielte Fragen und wähle intuitiv Coaching-Tools aus, die genau jetzt hilfreich sind.
Am Ende vereinbaren wir den nächsten Termin – meist im Abstand von 2–4 Wochen.
Wichtig: Du darfst jederzeit alles fragen. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Der Life Coaching Ablauf darf entspannt sein, damit du nicht noch einen weiteren Stesspunkt in deinem Leben hast. Das ist mir sehr wichtig.
Was kann ich konkret von einer Coaching-Session erwarten?
Schon in der ersten Session wirst du neue Erkenntnisse gewinnen – das ist mein Anspruch. Coaching darf inspirierend, manchmal auch herausfordernd, aber immer bereichernd sein.
Typische Erfahrungen meiner Klient:innen:
Aha-Momente & neue Perspektiven
Emotionale Entlastung – Weinen und Lachen sind erlaubt
Mehr Klarheit und innere Ruhe
Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
Das ist so individuell wie du selbst.
Community "Culture of Love": Profitiere von Gleichgesinnten in der WhatsApp-Gruppe und in Workshops. Alle Workshops sind für dich kostenlos. Dazu kommen unterschiedliche Online-Kurse wie der Meditationskurs "MORE LOVE".
Die Community ist Bestandteil aller höheren Coaching-Angebote. Damit du noch mehr Menschen hast, die ähnlich Themen haben und nach persönlichen Wachstum
Kurzzeit-Coaching: Manche Themen klären sich in 2–3 Sessions (z. B. wenn es um eine konkrete Entscheidung), dafür eignet sich das monatliche Coaching-Abo "Love your Life", dass du ganz flexibel gestalten kannst.
Langfristige Begleitung: 70% meiner Klient:innen entscheiden sich für das "Four Seasons" Jahrespaket mit 12 Sessions (á 90 Minuten) und einer engen Betreuung zwischen den Terminen. Sie wissen, dass in ihrem Leben noch mehr Wachstum möglich ist, wenn sie sich eine langfristige Unterstützung erlauben. Gemeinsam alle Jahreszeiten zu erleben hat im Coaching den Vorteil, dass jede Jahreszeit neue "oder alte" Themen mit sich bringt, Jahrestage, Todetage, dunkles Winterwetter, zyklische Arbeiten im Büro o. ä. und positive Energie im Frühling.
Premium Betreuung: Wenn du mehr erreichen möchtest in weniger Zeit ist das "Pure Love Premium" Paket genau richtig für dich. Du bekommst 6 Monate lang eine sehr intensive Begleitung. Dieses Paket besteht aus:
Dem ersten ZFU zertifizierten Coaching-Programm (12 Wochen) "Journey to Selflove". Hier bekommst du 90 Tage lang Videos, Impulse, Übungen, Tipps und Meditationen. Damit bestückst du deinen eigenen Coaching-Workzeugkoffer und all die Inhalte bleiben für immer für dich bestehen.
Parallel oder nach den 12 Wochen starten wir in die 6 Coaching-Sessions á 90 Minuten. Auch hier gilt: Ich bin für dich da, auch zwischen unseren Terminen.
Im kostenlosen Erstgespräch empfehle ich dir das Paket, dass nach meinen Erfahrungen am besten zu dir passt.
Bin ich für Life Coaching geeignet?
Ja, wenn du bereit bist, etwas zu verändern. Coaching bedeutet Eigenverantwortung: Ich begleite dich, aber die Veränderung gestaltest du selbst.
Nicht geeignet ist Coaching, wenn du erwartest, dass ich deine Probleme für dich löse oder wenn du noch in der Opferrolle feststeckst.
Meine beiden Coaching-Abos sind für dich geeignet, wenn du noch unsicher bist. Beide Abos sind monatlich kündbar. Das ist einmal die "Culture of Love" Community und dann das "Love your Life" Monatsabo inkl. Community und Coaching-Session.
Kann ich trotz Therapie Coaching machen?
Coaching kann eine wertvolle Ergänzung zur Therapie sein – etwa zur Stärkung deiner Selbstliebe oder wenn du wartest, bis du einen Therapieplatz bekommst.
Wichtig: Ich behandle keine klinischen Diagnosen. Falls wir an Grenzen stoßen, spreche ich das offen an.
Wie steht es um Vertraulichkeit im Coaching?
Alles, was wir besprechen, bleibt unter uns. Du kannst mir alles anvertrauen – mit absoluter Offenheit und ohne Bewertung. Vertrauen ist die Basis unserer Zusammenarbeit.
Welche Preise und Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Die Preise variieren je nach Abo oder Paket. Ich biete zwei Abos an, die monatlich kündbar sind, genau richtig für dich, wenn du Coaching erst einmal testen möchtest oder dich nicht ein Jahr binden willst.
Die Pakete sind für dich, wenn du dir selbst das Commitment gibst - für Veränderung und Wachstum. Es sind 2 Pakete, einmal über 12 Monate und das intensivste Paket über 6 Monate in Kombination mit dem zertifizierten Coaching-Programm, dass dich Step by Step hin zu deiner Selbstliebe führt und 6 Coaching-Sessions.
Du kannst nicht nur die Abos monatlich zahlen, sondern auch die Coaching-Pakete. Es gibt keine versteckten Kosten. Außerdem hast du bei den Coaching-Paketen eine Testphase von 14 Tagen.
Warum bin ich Life Coach geworden?
Mein Weg war nicht immer leicht: Selbstzweifel, einige unglückliche Beziehungskapitel, innere Konflikte und Selbstzweifel – all das habe ich selbst durchlebt und erfolgreich hinter mir gelassen.
Heute nutze ich meine Erfahrungen, meine Ausbildung als systemischer & Spiritual Life Coach und über 15 Jahre Konzern-Erfahrung, um dich zu unterstützen.
Was mich einzigartig macht: Meine positive Energie, Empathie und feine Antennen für Menschen – kombiniert mit Struktur und Klarheit.
Welche Ergebnisse kannst du im Coaching erzielen?
Typische Ergebnisse meiner Klient:innen sind:
Mehr Klarheit über deine Werte und Ziele
Ein stärkeres Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen
Eine bessere Work-Life-Balance
Setze endlich gesunde Grenzen, ohne Schuldgefühle
Auflösung limitierender Glaubenssätze
Mehr Authentizität in allen Lebensbereichen
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