Life Coaching: Ablauf, Kosten & Ergebnisse – Dein kompletter Guide für mehr Selbstliebe und Klarheit
- Nadine Borgulat
- vor 7 Tagen
- 4 Min. Lesezeit
Dein Weg zu mehr Klarheit & Selbstliebe: Alles, was du über Life Coaching wissen muss.
Viele Menschen stellen sich die Frage: „Was passiert eigentlich in einer Coaching-Session – und ist das wirklich etwas für mich?“ Wenn es dir genauso geht, bist du hier genau richtig. In diesem Artikel beantworte ich dir die häufigsten Fragen rund um Life Coaching. Ganz transparent, ehrlich und praxisnah.
Am Ende weißt du, ob Coaching für dich der richtige nächste Schritt ist – und wie du deine Reise zu mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Authentizität starten kannst.
Inhaltsverzeichnis
Was ist Life Coaching eigentlich?
Life Coaching ist ein Prozess der Persönlichkeitsentwicklung. Es geht darum, deine eigenen Ressourcen zu entdecken, limitierende Glaubenssätze zu lösen und deinen authentischen Weg zu finden.
Anders als bei einer Therapie geht es im Coaching nicht um Heilung, sondern um Zukunftsgestaltung: Klarheit über deine Werte, Ziele und Lebensvision.
Wie ist ein Life Coaching Ablauf?
Meine Coachings finden online via Zoom statt. Das ermöglicht dir maximale Flexibilität – egal, ob du in Deutschland, der Schweiz oder in London lebst.
So läuft eine typische Session ab:
Wir starten mit einem kurzen Check-in oder einer Mini-Meditation, damit du ganz bei dir ankommst.
Danach besprechen wir deine aktuellen Themen und Herausforderungen.
Ich stelle dir gezielte Fragen und wähle intuitiv Coaching-Tools aus, die genau jetzt hilfreich sind.
Am Ende vereinbaren wir den nächsten Termin – meist im Abstand von 2–4 Wochen.
Wichtig: Du darfst jederzeit alles fragen. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Der Life Coaching Ablauf darf entspannt sein, damit du nicht noch einen weiteren Stesspunkt in deinem Leben hast. Das ist mir sehr wichtig.
Was kann ich konkret von einer Coaching-Session erwarten?
Schon in der ersten Session wirst du neue Erkenntnisse gewinnen – das ist mein Anspruch. Coaching darf inspirierend, manchmal auch herausfordernd, aber immer bereichernd sein.
Typische Erfahrungen meiner Klient:innen:
Aha-Momente & neue Perspektiven
Emotionale Entlastung – Weinen und Lachen sind erlaubt
Mehr Klarheit und innere Ruhe
Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
Das ist so individuell wie du selbst.
Kurzzeit-Coaching: Manche Themen klären sich in 2–3 Sessions (z. B. eine konkrete Entscheidung).
Langfristige Begleitung: Viele meiner Klient:innen entscheiden sich für das Jahrespaket mit 12 Sessions, weil sie merken, dass in ihrem Leben noch mehr Wachstum möglich ist.
Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was für dich sinnvoll ist.
Welche Coaching-Pakete gibt es?
Du kannst flexibel wählen:
Einzelsessions – perfekt zum Reinschnuppern oder für ein klares Thema
6 Sessions à 90 Minuten – intensiver Einstieg
Jahrespaket (12 x 60 Minuten) – mein beliebtestes Paket
Coaching-Intensivtag – ein ganzer Tag nur für dich und deine Transformation
Journey to Selflove (12 Wochen Online-Programm) – dein strukturierter Weg zu mehr Selbstliebe und Klarheit
Alle aktuellen Preise findest du transparent auf meiner Homepage.
Bin ich für Life Coaching geeignet?
Ja, wenn du bereit bist, etwas zu verändern. Coaching bedeutet Eigenverantwortung: Ich begleite dich, aber die Veränderung gestaltest du selbst.
Nicht geeignet ist Coaching, wenn du erwartest, dass ich deine Probleme für dich löse oder wenn du noch in der Opferrolle feststeckst.
Kann ich trotz Therapie Coaching machen?
Coaching kann eine wertvolle Ergänzung zur Therapie sein – etwa zur Stärkung deiner Selbstliebe oder wenn du wartest, bis du einen Therapieplatz bekommst.
Wichtig: Ich behandle keine klinischen Diagnosen. Falls wir an Grenzen stoßen, spreche ich das offen an.
Wie steht es um Vertraulichkeit im Coaching?
Alles, was wir besprechen, bleibt unter uns. Du kannst mir alles anvertrauen – mit absoluter Offenheit und ohne Bewertung. Vertrauen ist die Basis unserer Zusammenarbeit.
Welche Preise und Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Hier bekommst du einen kleinen Überblick. Ich biete verschiedene Pakete an.
Einzelsession (60 Min.): ca. 210 €
Im Paket (z. B. Jahrespaket): ab 179 € pro Session
Alle Preise und Zahlungsoptionen findest du transparent auf meiner Homepage. Es gibt keine versteckten Kosten. Außerdem hast du immer eine Testphase, meistens von 7 Tagen.
Warum bin ich Life Coach geworden?
Mein Weg war nicht immer leicht: Selbstzweifel, ein unglückliches Beziehungskapitel, innere Konflikte – all das habe ich selbst durchlebt.
Heute nutze ich meine Erfahrungen, meine Ausbildung als systemischer & Spiritual Life Coach und über 15 Jahre Konzern-Erfahrung, um dich zu unterstützen.
Was mich einzigartig macht: Meine positive Energie, Empathie und feine Antennen für Menschen – kombiniert mit Struktur und Klarheit.
Welche Ergebnisse kannst du im Coaching erzielen?
Typische Ergebnisse meiner Klient:innen sind:
Mehr Klarheit über Werte und Ziele
Stärkeres Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen
Bessere Work-Life-Balance
Gesunde Grenzen setzen
Auflösung limitierender Glaubenssätze
Mehr Authentizität in allen Lebensbereichen
Kommentare