Ein magischer Tag in meinem Leben - Humbleness at its best! Demütig und achtsam durch den Tag mit Nadine!
- Nadine Borgulat
- 30. Apr.
- 3 Min. Lesezeit
Ein magisches Hallo und herzlich willkommen auf meinem Inspirationsblog für mehr Selbstliebe und Dein persönliches Wachstum. Wenn Du Dir immer wieder Fragen stellst über Dich, Deine Gedanken und Gefühle, und auch über das Lenben, dann wirst Du hier sicher viele Antworten finden. Du kannst Dir ebenso viele Impulse in meinem Inspirationspodcast holen. 💖
Mein Name ist Nadine. Ich bin Life Coach für mehr Selbstliebe. Ich bin Visionärin, Bloggerin, Podcasterin, Speaker und Konditormeisterin für Macarons.
Wie schön, dass Du da bist!
🌟 "Jeder Tag birgt die Möglichkeit, ein magischer Tag zu werden." 🌟 Diese starke Aussage erinnert uns daran, dass das Leben voller kleiner und großer Wunder ist, die nur darauf warten, entdeckt zu werden. Ein magischer Tag beginnt oft mit einer positiven Einstellung und dem Fokus auf Dankbarkeit und Achtsamkeit.
Agenda 📃
Der perfekte Start in den Tag
Morgenmeditation und Bewegung
Arbeit und Kreativität und achtsam durch den Tag gehen
Beziehungen und Selbstfürsorge
Abendroutine und Reflexion
1. Der perfekte Start in den Tag
Meistens schlafe ich wirklich sehr gut. Ich schlafe mit Schlaf-Kopfhörern und meditativer Musik. Das hilft mir, ruhig und entspannt zu schlafen. Manchmal schnarcht Martin laut, oder ich verliere auch mal die Kopfhörer, aber im Großen und Ganzen ist mein Schlaf erholsam.
Ich lasse mich von meiner Uhr mit Vibrationsalarm wecken, das finde ich super angenehm. Laute Wecker stressen mich und lassen meinen Körper angespannt fühlen. Mit dem sanften Weckruf starte ich ruhig und entspannt in den Tag. Bevor ich mein Handy greife, bleibe ich noch ein bisschen in meiner Decke eingekuschelt und bin dankbar. Dankbar für den neuen Tag, die neuen Möglichkeiten und alles, was mich erwartet. Diese morgendliche Dankbarkeitspraxis habe ich in den letzten Monaten kultiviert und sie macht einen großen Unterschied.
2. Morgenmeditation und Bewegung
Ich liebe es, wenn es morgens noch ruhig draußen ist. Manchmal stehe ich am Küchenfenster und staune über die Welt. Ich sehe Sterne, Flugzeuge und den großen Baum vor unserem Haus. Diese ruhigen Momente füllen mich mit Dankbarkeit und Staunen.
Morgens mache ich oft Meditation, Yoga oder Sport. Ich laufe gerne auf meinem Laufband oder fahre Fahrrad. Es ist ein Geschenk, meinen Körper ohne Einschränkungen bewegen zu können. Diese Bewegung füllt mich mit Energie und klärt meinen Geist. Auf dem Laufband kommen mir oft die besten Ideen für Podcastfolgen, Workshops oder neue Projekte.
3. Arbeit und Kreativität und achtsam druch den Tag gehen
Nach meinem Frühstück, das mir Energie für den Tag gibt, widme ich mich meiner Arbeit. Ich arbeite an meinem Computer, Tablet oder Smartphone, schreibe Blogartikel und bereite Coaching-Sessions vor. Meine Arbeit erfüllt mich, und ich bin dankbar für die Möglichkeit, meine Leidenschaften auszuleben und anderen Menschen zu helfen.
4. Beziehungen und Selbstfürsorge
Die Beziehungen zu meiner Familie und meinen Freunden sind mir sehr wichtig. Ich pflege diese Beziehungen bewusst und nehme mir Zeit für Gespräche und gemeinsame Aktivitäten. Auch die Beziehung zu mir selbst ist essenziell. Ich achte auf mich, praktiziere Selbstfürsorge und vermeide negative Einflüsse wie übermäßigen Nachrichtenkonsum.
5. Abendroutine und Reflexion
Am Abend reflektiere ich den Tag und schaue, was ich erreicht habe und wofür ich dankbar bin. Diese Reflexion hilft mir, den Tag positiv abzuschließen und mich auf den nächsten Tag vorzubereiten. Ich bin demütig vor dem Leben und dankbar für die vielen Wunder, die es bereithält.
Fazit
Jeder Tag kann ein magischer Tag sein, wenn du dich auf Dankbarkeit, Achtsamkeit und positive Energie konzentrierst. Indem du deine morgendlichen und abendlichen Routinen bewusst gestaltest und auf dich und deine Beziehungen achtest, kannst du dein Leben mit Freude und Erfüllung füllen. Wage den Schritt und sei mutig – du verdienst es, magische Tage zu erleben!
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Danke, dass Du ein Teil meiner wundervollen Community bist. Wir sind alle hier, um zu wachsen und um aufzublühen. Sei Du diese Lotusblüte, die sich durch den Match kämpft und strahle in Deiner ganzen Schönheit! Danke! Danke! Danke!
Ich wünsche Dir jetzt noch einen schönen Tag oder einen schönen Abend!
Ciao & bis bald!
Deine Nadine ✨
Life Coach für mehr Selbstliebe in Deinem Leben
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