Wenn ihr aneinander vorbeiredet …
Zwischen Schule, Terminen und Handyzeit ist wenig Raum für echte Gespräche. Kleinste Auslöser eskalieren, Verletzungen bleiben ungeklärt – Mama fühlt sich verantwortlich für „alles“, die Tochter wünscht sich mehr Vertrauen und Eigenständigkeit.
Hier bekommt ihr eine klare Struktur, um wieder ins Gespräch und in die Nähe zu kommen.
Erkennt ihr euch wieder?
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„Wir diskutieren immer über Handy/Social Media/Schulnoten – am Ende sind alle genervt.“
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„Augenrollen, Türen knallen, Schweigen – wir finden nicht mehr zurück zueinander.“
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„Grenzen werden ständig getestet – ich will Halt geben, ohne zu kontrollieren.“
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„Ich mache und organisiere alles – und fühle mich trotzdem als ‚die Böse‘.“
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„Wir reden über Freundschaften, Kleidung, Ausgehen – und es endet im Streit.“
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„Eifersucht/Misstrauen (Geheimnisse, Chatverläufe?) frisst Vertrauen auf.“
Was ihr in im Mutter-Tochter-Coaching gewinnt:
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Streit schneller stoppen: ein De-Eskalations-Tool, das ihr in Minuten anwenden könnt.
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Respektvolle Gespräche: eine Gesprächsstruktur, die Vorwürfe reduziert und Verständnis stärkt.
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Bedürfnisse klar ausdrücken: von „Du machst …“ hin zu „Ich brauche …“ oder "Ich wünsche mir...".
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Verbundenheit + Eigenständigkeit: klare Absprachen zu Handy, Zeiten & Verantwortung, die beide Seiten mittragen.
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Nähe neu aufbauen: kleine, realistische Wochen-Rituale (10 Min) für mehr Verbindung im Alltag.
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Verbindliche Schritte: klare, machbare Vereinbarungen, die ihr wirklich einhaltet.
Ich bin euer Coach
Hallo, ich bin Nadine Borgulat – Life Coach für mehr Liebe in euren Leben und in eurer Famile.
Ich arbeite allparteilich, klar und liebevoll direkt. Ich verbinde meine Coaching-Expertise und mein Wissen über Familien-Dynamiken. Ich selbst bin Scheidungskind und kenne damit auch die Gedanken und die Bedürfnisse von Teenager-Girls.
Von Natur aus bin ich lebensfroh, gleichzeitig bringe ich Ruhe, Struktur und Entscheidungsstärke mit ins Coaching – damit euer Band wieder .
Im Mutter-Tochter-Coaching verbinde ich klare Gesprächsführung mit achtsamer Bedürfnisarbeit. Ohne Drama, ohne Beschämung – mit Respekt für euch beide.
Zertifiziert: Spiritual Life Coach · Systemischer Coach (INeKO/Uni Köln) · Greator Speaker
Euer Fahrplan zu mehr Liebe in der Beziehung
Ich habe hier eine Vorausschau für euch. So arbeiten wir zusammen - in 3 Schritten.
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Klarheit gewinnen (90 Min)
Muster erkennen, Ziele definieren, Ziele & gemeinsame Regeln für faire Gespräche festlegen. -
Kommunikation resetten (2–3 Sessions)
Streitunterbrecher üben, Bedürfnis-Dialog anwenden, Verständnis vertiefen. -
Nähe verankern (2–4 Sessions)
Wochen-Rituale & Absprachen, Reparatur-Gespräche üben, Plan für die nächsten Wochen.
Hinweis: Das ist eine Vorschau, keine Schablone. Wir erstellen euren individuellen Plan.
Eure Möglichkeiten, Pakete und Preise
Paket "Mutter-Tochter: Mehr Nähe & Respekt"
Schnellstart · 3 á 90 Min (via Zoom)
795,- € oder 3 × 265,- €
– De-Eskalations-Tool · Bedürfnis-Dialog · Wochen-Rituale
Paket "Stark im Alltag – gemeinsam"
6 á 90 Min (via Zoom)
1.500,- € oder 6 × 250,- €
– kompletter Kommunikations-Reset · Verankerung im Alltag · Review-Session
Einzelsession
Eine Session á 90 Min (via Zoom)
280,- € (Vorteil: flexibel ohne Paket)
Hinweis: Coaching ersetzt keine Therapie. Coaching-Sessions finden bevorzugt Online via Zoom statt & vor Ort in NRW zzgl. Fahrtkosten.
Was ihr außerdem mitbringen solltet:
Ihr seid bei mir richtig, wenn ihr…
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euch klare Struktur statt endloser Diskussionen wünscht,
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echte, nachhaltige Veränderung anstrebt (keine „schnellen Wunder“),
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bereit seid, kleine, machbare Schritte wirklich umzusetzen.
Allerdings passt es aktuell nicht, wenn…
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eine therapeutische Behandlung erforderlich ist.
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kein gemeinsames Commitment besteht („Ich will – du nicht“).
Häufige Fragen
Ab welchem Alter? Ab ca. 12 Jahren – je nach Reife.
Soll der andere Elternteil dabei sein? Optional. Wir halten ihn/sie auf Wunsch mit kurzen Updates im Boot.
Wie bewahren wir Vertrauen? Klare Absprachen zu Privatsphäre & „Was bleibt im Raum?“.
Wie schnell merkt man etwas? Viele erleben bereits nach der ersten Session spürbar ruhigere Gespräche.
Christina & Michael, 42 und 45
(nach dem 3-Session-Paket)
"Nach 12 Jahren Ehe hatten wir fast verlernt, wirklich miteinander zu sprechen. Nadine hat uns geholfen, wieder zuzuhören und unsere Bedürfnisse klar auszudrücken. Die drei Sessions haben unsere Kommunikation völlig verändert. Wir streiten jetzt konstruktiver und finden gemeinsam Lösungen, statt im Kreis zu laufen."
Sarah & Tim, 36 und 38
(nach dem 6-Session-Paket)
"Wir standen kurz vor der Trennung, als wir zu Nadine kamen. Ihre einfühlsame, aber auch klare Herangehensweise hat uns geholfen, die verletzten Gefühle hinter unseren Konflikten zu erkennen. Heute, ein halbes Jahr später, haben wir nicht nur unsere Beziehung gerettet, sondern sie ist tiefer und erfüllender als je zuvor. Das Coaching war die beste Investition in unsere Liebe."
Laura & Jan, 34 und 33
(nach dem 6-Session-Paket)
"Als frisches Elternpaar hatten wir plötzlich keine Zeit mehr füreinander. Bei Nadine haben wir gelernt, wie wir trotz Baby wieder eine Paaridentität pflegen können. Die praktischen Übungen für den Alltag waren goldwert! Jetzt schaffen wir es wieder, uns als Liebespaar zu sehen, nicht nur als Eltern."
"Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll."
Johann Wolfgang von Goethe
Liebesbeziehungen sind eine Quelle von Glück, Wachstum und Verbundenheit. Sie sind eine Möglichkeit, sich selbst und den anderen auf einer tieferen Ebene zu erkennen, zu schätzen und zu unterstützen. Liebesbeziehungen sind ein Abenteuer, das Herausforderungen, Lernen und Freude mit sich bringt. Liebesbeziehungen sind ein Geschenk, das wir uns selbst und der Welt machen.